目の健康と安心安全のために、コンタクトレンズを使う際は必ず正しい使い方を確認しましょう。

▶コンタクトレンズの正しい外し方

STEP1.手を石けんでよく洗う

コンタクトレンズを外す前に、必ず手を石けんできれいに洗いましょう。手に付いた水分は清潔なタオルでしっかり拭き取ります。

STEP2.鏡でコンタクトレンズの位置を確認する

鏡を正面から見て、コンタクトレンズの位置を確認します。

STEP3.指を使って目を大きく開く

利き手と反対の手の人差し指で上まぶたのまつげの生え際を押さえて、ゆっくり引き上げます。利き手の中指で下まぶたを押さえて、目を大きく開きます。

STEP4.指でコンタクトレンズをつまんで外す

目を大きく開いたら、利き手の人差し指と親指を使ってコンタクトレンズをつまんで外します。目とコンタクトレンズの間に空気が入り込むと、簡単に外れます。レンズをつまむときは、人差し指と親指をV字型になるようにくっつけて、爪があたらないように注意して下さい。

▶コンタクトレンズを外すときのコツ

コンタクトレンズを外すときは、目が乾いているとうまく外せない場合があります。乾燥している場合は、コンタクトレンズを外す前にまだたきをして目が潤った状態で行ってください。また、指に水気がある状態だとコンタクトレンズをつかんだ指がすべってしまい、うまく外せない場合があるので清潔なタオルで水分を拭き取った状態で行いましょう。

コンタクトレンズがうまく外せないときは、鏡を正面から見た状態であごを引き、上目遣いで行うとコンタクトレンズが外しやすくなります。

　

　

　

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